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自宅でしていただくこと

  1. 最低3回の食事(朝・昼・夕)をとってもらう。

  2. 食事の前にコップ1杯の水を飲んでください。

  3. 肺点のツボを指で1分間刺激してから食事を摂ってもらう。

  4. よく噛んで食べてください。

  5. 必ず同じ時間に体重を計測する。

以上の5点をしっかり守って、更に運動量をちょっとだけ増やしてください。

そうすれば結果はでてきます。

※最近の院長のオススメはWiiFitプラスの併用です!

当院では他の施術との組み合わせや、生活習慣病の予防対策として利用されるのが好ましいと考えております。

食欲は、脳にある「食欲中枢」以外に視覚や嗅覚などにも左右されます。

せっかく満腹感が得られても

「残ったおかずがもったいない」  「デザートは別腹」

では、ウエイトダウンは見込まれません。

当然ですが、本当に痩せたいと思って努力をしている方がこのやり方をとれば、かなりの効果がでます。

逆に全く努力なしに耳ツボだけに頼ると、思うような結果は期待できません。

基本は適切な食事と適度な運動ということを忘れないようにしてください。